Безопасные рецепты от кашля для детей.

Безопасные рецепты от кашля для детей.

* Сварить: 1 картофелину, 1 головку лука, 1 яблоко в одном литре воды на медленном огне до тех пор, пока количество воды не станет примерно вдвое меньше. Получившейся отвар теплым давать детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в сутки.
Читать полностью »

Комплексная экспресс-тренировка🔥

Комплексная экспресс-тренировка🔥

Выполняйте:

1. 20 раз на каждую ногу
2. по 15 раз
3. по 15 раз
4. по 10 раз
5. по 30 раз

афоризмы о медицине

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ.

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ.

1. Овсянка

Овсянку не нужно сып как самую «ужасную» кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы.
Читать полностью »

артрит и народная медицина

Упругие ягодицы за 6 дней

Упругие ягодицы за 6 дней

Пример ПП-меню на 1200 ккал

Пример ПП-меню на 1200 ккал

Завтрак:
• 2 яйца (всмятку/отварные)
• Огурец, помидор
• Кусочек цельнозернового хлеба с творожным сыром
• Травяной чай

Перекус:
• Творог 1% 150 грамм, половина банана/гость ягод, корица по вкусу
Читать полностью »

медицина и здоровье

народная медицина и артроз

Эффективный комплекс упражнений для идеального пресса 💪

Эффективный комплекс упражнений для идеального пресса 💪

Каждое упражнение делай по 25-30 раз, в 3 подхода