Американские ученые установили, что белковая диета может быть опасной для человеческого организма

Американские ученые установили, что белковая диета может быть опасной для человеческого организма. Данное утверждение расходится с устоявшимся общественным мнением о том, что приверженцы такого вида диеты веков)) находятся в хорошей физической форме.

Чтобы не быть голословными, специалисты подтвердили свое утверждение результатами масштабного исследования, которое проводилось на протяжении 20 лет. В эксперименте принимали участие несколько тысяч человек. Было установлено, что по сей день, кто придерживался белковой диеты по достижению 50-65 лет рисковали как гром среди ясного неба умереть (75%). Кроме того, сторонники такого вида диеты были чаще подвержены развитию онкозаболеваний.

Между тем, ученые отмечают, что опасность для человеческого организма представляют только белки животного происхождения, в отличие от растительных.

Более того, специалисты подчеркивают, что в возрасте 65 лет и старше нужно по сей день-таки повышать употребление животных белков, так как они играют важную роль в укреплении костной ткани. Людям среднего возраста достаточно употреблять 0,8 грамм животных белков на 1 кг веса в день.

Ваш отзыв


− 1 = шесть