ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ПРОФИЛАКТИКА ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

13 упражнений для глаз против усталости

После долгой работы за компьютером, чтения, напряжённой работы с бумагами можно ощутить сильную усталость, резь и напряжение в глазах. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и сохранить зрение, необходимо регулярно делать гимнастику для глаз.

Тутти упражнения следует повторять не менее 6 раз.

Среди окулистов уже утвердился термин «синдром компьютерного зрения», которым страдают до 70 % пользователей компьютера. Зрение неминуемо будет ухудшаться, если не помогать глазам бороться с усталостью. Существует множество комплексов компенсирующих упражнений, весь век из которых полезны. Мы собрали 13 лучших упражнений для глаз, которые можно выполнять в офисе прямо на рабочем месте, дома или на улице.

Примечание: Чтобы лучше было что ль текст на фотографиях — нажмите на фото, а затем одновременно Alt + Enter

Ваш отзыв


+ 8 = десять